Een maan lang stil staan bij wat er in jou leeft.
Dit Ritueel is voor mensen die rouw, verdriet of gemis ervaren in hun leven.
We gaan ons verbinden voor een maan tijd.
We kunnen samen huilen, lachen en elkaar steunen in het ritueel.
Niet wegkijken
Niet ontwijken
Maar liefdevol aankijken
Meegaan met de beweging van de maan.
De maan en rouw hebben een paar dingen gemeen,
ze zijn beide altijd in beweging en altijd aanwezig,
soms vol ledig, soms een klein sikkeltje met een kleine traan.
Met het MaanRouwRitueel nodig ik je uit om een maanlang stil te staan bij de bewegingen,
emoties en gevoelens van jouw rouw, verdriet of gemis.
Ik begeleid je hier vakkundig en met een warm hart bij.
Het doel van het MaanRitueel is dat jij 30 dagen echt de tijd neemt om bezig te zijn met jouw thema.
Je gaat jouw thema in beweging zetten. Door je zintuigen mee te laten ervaren en te bewegen.
Woensdag 2 oktober beginnen we 30 dagen lang.
in 2025 beginnen we in maart weer.
Afgelopen april heb ik het MaanRouwRitueel voor het eerst gelanceerd. Het blijkt een heel bijzondere vorm te zijn om samen een rouwpad te lopen. Het is een bijzondere en verdiepende ervaring.
Scroll naar beneden om meer te lezen.
Zoek Getuigen van je rouw.
Hoe werkt het MaanRouw Ritueel?
🌙🌔 🌓🌒🌚🌘🌗🌕
Je gaat 30 dagen je thema omarmen in hoe het nu voelt.
Heb je ..
🌘 Wat op te ruimen,
🌚 Wat te Verwerken,
🌗 Wil je huilen of anders
🌒Behoefte aan zingeving
🌕Verlangen om je te Verbinden
Het is jouw RouwMaan, dus jij voelt hoe je hier 30 dagen bij stil staat. Ik begeleid je 30 dagen in dit ritueel. We checken regelmatig in, je wordt gezien in je MaanRouwRitueel.
Vaak is rouw niet altijd in 1 situatie te “vangen” het kan ook een stapeltjeservaring zijn.
Voer je elke dag het ritueel uit? Voor sommige rituelen is het gepast, voor andere minder. Jij bepaalt het ritme van de rituelen.
Hoe ziet het MaanRouwRitueel eruit?
🌙 Eerst zoeken we samen uit welk ritueel bij je past.
🌔 Jij zorgt voor een mooie plek en je kunt hier je pakketje gebruiken, deze ontvang je persoonlijk of per post.
🌓 We komen 4x online samen voor een ritueel of om te delen.
🌒 Er is een app groep om in te checken
🌕 We sluiten het maanrouwtraject samen af
🌚 Jouw ritueel verandert misschien wel in de loop van de maan…
Bonus, we gaan elkaar 1x life ontmoeten in de duinen.
Je kunt verschillende kleine rituelen uitvoeren, in een maan tijd een “groot” ritueel voorbereiden of een ritueel die je elke dag herhaalt. Ik geef je een rijk pallet aan rituele suggesties aan.
Wat Brengt het MaanRouwRitueel?
Ik kan en ga je niks beloven… Rouw is ongrijpbaar..
Maar wat je wel gaat ervaren dat je actief bezig bent met jouw rouw, je verdriet of het gemis.
Je krijgt inzichten die je eerder nog niet zo hebt ervaren.
Tijdens de online meeting, is er tijd om werkelijk te luisteren naar elkaar wat het ritueel doet. Lukt het online meedoen niet? Dan vinden we samen een manier.
Door elke dag aandacht aan je ritueel te besteden kom je verschillende lagen tegen van jezelf. Je gaat dingen ontdekken. Je gaat het leven anders zien.
Je ervaart verbinding met zingeving, spiritualiteit, verdieping.
Omdat iedereen een eigen ritueel gaat uitvoeren, is de uitkomst bij iedereen anders. Wanneer je besluit om elke dag hout te gaan hakken.. kom je andere dingen tegen wanneer je elke dag een half uur mediteert bij een kaars.
Iets meer over rouw
Manu Keirse (klinisch psycholoog en emeritus-hoogleraar verliesverwerking aan de faculteit geneeskunde van de Katholieke Universiteit Leuven) heeft het over 4 rouwtaken. In deze maantijd kun bewust bezig zijn met deze taken. Je loopt ze niet af van boven naar beneden, maar je voelt aan waar je toe bent.
Punt 3 en 4 lijken voor mij toepasbaarder te zijn. Punt 1 en 2 gebeurt als het goed is in de tijd. Maar terwijl ik dit schrijf, voel ik dat het voor iedereen anders kan zijn.
Voor de een is de rouw vers, en voor de ander sluimerend aanwezig. Vergeet niet dat rouw altijd vers kan voelen, ook na 4 jaar nog. Je gaat een rouwcirkel door, en de duur van de fases staan niet vast
De vier rouwtaken in het rouwproces zoals Keirse ze omschrijft:
1) Het verlies onder ogen zien.
De eerste periode in de rouw is voornamelijk rationeel.
2) Het verlies en de pijn ervaren.
De tweede periode raakt vooral de diepe emotionele kant.
3) Aanpassen aan het leven zonder partner of dierbare.
De derde periode wordt de pijn minder hevig en proberen we een leven op te bouwen zonder de partner.
4) Het bewaren van de herinneringen aan de overledene en het opnieuw gaan houden van het leven.
In de vierde periode kijken we meer terug op de fijne herinneringen en kunnen we weer met wat vreugde leven.
Het tijdstip Schemertijd.
De schemering heeft iets magisch, het is de liminale tijd, geen dag, geen nacht, geen nacht, geen dag. Het is de overgang tussen hemel en aarde. De plek van inzichten en ontmoetingen. De sluiers van de wereld gaan even open.
Dus over het tijdstip is of vroeg in de ochtend of in de avond een heel geschikt moment. Schemertijd.
Wanneer je begin je met het MaanRouwRitueel? op Maandag 8 april begin ik met een groepje. Ben je iemand die graag het solitaire pad bewandeld? Dat kan ook. Neem contact met mij op over de mogelijkheden. Benieuwd naar de maanstand? Je vindt ze hier.
Sleutelritueel.
Je MaanRouwRitueel begint met een sleutelritueel. Op de eerste dag nemen we de tijd om je MaanRouwRitueel te openen. We doen dit online, kies je voor het solitaire pad en woon je dichtbij dan doen we samen online of op een fijne plek.
Zo zorgen we voor een duidelijke start van het ritueel en een duidelijke laatste dag.
Beschouw het als het openen en sluiten van een deur. Laat de deur niet op een kiertje staan. Open is open, dicht is dicht.
Je hebt er dus enige rituele discipline voor om elke dag aandacht aan je ritueel te geven. In gedachte of in handeling. Ik help je daarbij door in te checken, rouw doe je niet alleen dat doe je samen.
Misschien past het bij je om elke dag een foto te maken en hem op je socials te delen. Je kunt #MaanRRitueel gebruiken. (dit is leuk, maar heeft niet specifiek mijn voorkeur.)
De laatste dag.
We eindigen weer met het sleutelritueel. Je voert je ritueel met extra aandacht uit. Je sluit de deur, de sleutel gaat om.
Het einde van het MaanRouwRitueel, zorg dat je de rituele ruimte opruimt en schoonmaakt. Weggooit wat je weg wil gooien, misschien nog een laatste brief schrijven.
Rouwen is als een slingerbeweing tussen heden, verleden en toekomst.
Alleen of samen?
Wil je dit ritueel alleen met mij doen of doen we het samen.
2x per maand is er een online bijeenkomst via Zoom waar je altijd aan mee kunt doen. Er zal ook een extra checkup ingepland worden. Tussenstijds appen mag altijd.
Check mijn youtube kanaal. Hier komt ook materiaal op. Deze zullen altijd het laatste en eerste kwartier van de maan zijn.
Mail of App mij
Ben je benieuwd of het MaanRouwRitueel bij jou past? Of ik bij jou pas? Ik nodig je uit om te mailen of te appen.
Wil je graag meedoen met het MaanRouwRitueel?
Mail mij en ik stuur je gegevens. Wanneer de betaling rond is ben je verzekerd van jouw plekje.
mailen kan naar coby@rituelencentrum.nl en appen naar 06-10484372
Inspiratie Voor je RouwMaanRitueel
Ik heb een bron van rituele inspiratie voor jou.
Dit zijn ideeën die uit mijn werkveld komen, kleine en grote rituele handelingen die helpen om je rouwwerk vorm te geven.
Klap ze uit en lees ze rustig door.
Het is een grote kans dat bepaalde delen van een ritueel je aanstaan en andere delen niet.
Als Ritueelontwerper help ik jou om een ritueel te ontwerpen zodat hij jou past.
Investering
Ik heb 2 pakketten ontworpen.
Welke past het beste bij jou?
Wil je meedoen met een partner? Dan krijgt je partner 25% korting op de prijs voor pakket één en voor pakket twee 25% korting.
Je ziet in mijn shop verschillende prijzen. Ik nodig je uit om de juiste investering te vinden. Ik werk dus niet met early bird, geen low income. Er zit wel een limit op.
🌔 Inclusief het MaanRouwRitueel
🌔 Gezamenlijk start en afsluitRitueel
🌔 In totaal 4x online live sessies. (wordt niet opgenomen.)
🌔 Begeleiding bij het uitvoeren van MaanRouwRitueel
🌔 Regelmatig app contact en de mogelijkheid om je toe te voegen aan 2 app groepen. Een voor de reminder, 1 om te delen
🌔 Een welkomst pakketje voor aanvang
🌔 Bonus, een groeps ontmoeting in de duinen van Egmond.
Pakket 1
“Intakegesprek.
online sleutelritueel
gezamelijk ritueel
gezamelijk ritueel
online afsluitend sleutelritueel
Elke maandag krijg je een week overzicht om in te checken in de stille groep.
Er is een stille groep waar je alleen kan inchecken. en een “Rondom het vuur” groep, waar je wat kunt delen.
Inclusief tussentijdse bonus en een startpakketje per post.
Pakket 2
Alles van pakket 1.
Inclusief een tussentijds persoonlijk gesprek. Online
Plus En een sessie in mijn praktijk.
Mocht je ver weg wonen, dan ik je een online gesprek geven.
Dat kan een op maat gemaakte sessie bij mij thuis zijn. Bijvoorbeeld
Een rouwmassage.
Klankbad,
Een sessie rond het rituelencompas.
Een luisterend oor.
via Hipsy kun je bestellen. Voordat je besteld vind ik het altijd fijn als we even contact hebben gehad per whats app of mail.
Start 2 oktober
Start 2 oktober
Inspiratie Voor je RouwMaanRitueel
Ik heb een bron van rituele inspiratie voor jou.
Dit zijn ideeën die uit mijn werkveld komen, kleine en grote rituele handelingen die helpen om je rouwwerk vorm te geven.
Klap ze uit en lees ze rustig door.
Het is een grote kans dat bepaalde delen van een ritueel je aanstaan en andere delen niet.
Als Ritueelontwerper help ik jou om een ritueel te ontwerpen zodat hij jou past.
